导言
随着互联网时代的到来，游戏已经成为了许多孩子消磨时间、娱乐放松的方式。但是，如果孩子沉迷游戏，会对他们的学习、工作和生活带来严重影响。尤其是当孩子都23岁了还沉迷游戏，该怎么办呢？
了解游戏沉迷的影响
游戏沉迷是指玩家在长时间游戏后失去对时间和空间的掌控能力，长时间在虚拟世界中沉浸，失去现实生活的兴趣和乐趣。过度玩游戏会影响孩子的身体健康，影响睡眠、影响视力、影响脊柱，还会影响孩子的心理健康，使得孩子变得焦虑、孤独、互动能力下降，严重者可能会出现抑郁症、自闭症等问题。
寻找原因
孩子沉迷游戏的原因很多，可能是缺乏自律能力，可能是缺乏亲子关系的陪伴，可能是逃避现实的问题，也可能是游戏成为了孩子的习惯。我们需要找到孩子沉迷游戏的原因，有针对性地解决问题。
制定计划
制定对孩子合适的计划，并遵循执行，是改变孩子沉迷游戏的关键。可以让孩子和家长合作制定计划，包括每日的学习、锻炼、互动等时间，制定游戏时间上限，强制执行规定时间。同时要保证孩子有足够的睡眠时间和饮食习惯，让孩子养成健康的生活习惯。
关注孩子的情绪
在孩子沉迷游戏的过程中，孩子的情绪可能会受到影响，比如焦虑、抑郁等。家长需要关注孩子的情绪变化，引导孩子学会正确的情绪表达和情绪调节，并及时解决孩子在现实生活中遇到的问题和矛盾，帮助孩子树立正确的价值观和人生观。
建立良好的亲子关系
良好的亲子关系是孩子成长过程中最为重要的因素之一。家长需要用心关注孩子的成长，与孩子建立良好的互动关系，给孩子提供足够的关爱和支持，鼓励孩子实现自己的梦想，帮助孩子成长为独立自主的人。
认真思考孩子未来的职业发展
如果孩子已经23岁还沉迷游戏，家长需要认真思考孩子未来的职业发展。游戏只是一种娱乐方式，而孩子的未来需要更多的技能和知识，才能拥有更多的选择机会。家长可以与孩子一起探讨孩子的兴趣爱好和职业发展方向，并帮助孩子寻找适合的学习和发展环境。
结语
孩子都23岁了还沉迷游戏，家长不能置之不理。家长需要用心关注孩子，从多角度去解决孩子沉迷游戏的问题，并帮助孩子成长为独立自主的人。
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