近年来，校园欺凌屡屡发生，已成为教育和社会关注的焦点。当孩子遭遇欺凌时，会失去自信、产生心理障碍，甚至影响日后的人际交往和职业发展。要让孩子远离欺凌，不仅需要学校和家庭的共同努力，也需要孩子自身的心理调节。下面，让我们来看看八招，如何帮助孩子做好防范和心理准备。
第一招：建立自信心和独立思想
建立自信心和独立思想是远离欺凌最基本的保障。家长可以多与孩子沟通，让孩子在交往中学会表达自己的看法和想法，提高自信心。此外，在日常生活中，多给孩子机会独立思考问题，让他们锻炼独立思考能力，从而更好地面对欺凌。
第二招：培养孩子的友好行为
家长需要给孩子树立正确的人际关系观念和友好行为习惯。可以陪同孩子参加社交活动，帮助他们扩大社交圈，更好地适应社交生活。同时，在与他人交往中，也要注意自己的态度和方式，以身作则，培养孩子的友好交往能力。
第三招：增强孩子的沟通技巧
当孩子遇到欺凌时，关键是要学会用正确的方式与自己的家长、老师、同学沟通，及时求助和解决问题。因此，家长可以帮助孩子增强自己的沟通技巧，如学会表达自己的情感和意见，理性分析问题等。
第四招：教育孩子尊重他人
教育孩子尊重他人是避免欺凌的重要前提。因此，家长可以通过与孩子看一些涉及同情、友爱等主题的影视作品，引导孩子了解到人际关系中的尊重和理解。
第五招：帮助孩子理解自我和他人
当孩子做错事情时，不能一味地责备，应该尝试理解孩子的内心感受，并与孩子一起讨论问题。同时，也要让孩子理解到自己和他人都是有缺点和优点的，避免一味地攻击和指责他人，培养孩子正确的人际关系观念。
第六招：让孩子学会自我保护
在遇到欺凌危险时，家长可以帮助孩子学习如何保护自己，如找老师寻求帮助、保持距离等基本技能。同时，在孩子身上装备一些安全装备如口哨、防狼喷雾等，提高自我保护意识。
第七招：加强孩子的社交能力
加强孩子的社交能力是帮助孩子自信地面对人际关系的重要途径。家长可以让孩子参与一些有趣的课外活动，如音乐、运动、美术等，增强孩子的自信心和社交能力，降低孩子成为欺凌对象的可能。
第八招：培养孩子的心理韧性
最后，要培养孩子的心理韧性，让孩子在遭受挫折和不幸时能坚强、有勇气地面对。家长可以多为孩子创造挑战和困难，引导他们学会应对挫折和困难，从而更好地应对欺凌行为。
综上所述，让孩子远离欺凌，需要家长和学校的共同努力，同时也需要孩子自身的努力。只有从小培养孩子的自信心、友好行为、沟通技巧和心理韧性，才能让他们在未来的成长过程中更好地适应社会，建立健康的人际关系。
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